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南相馬市の個別指導学習塾

京大個別会原町校　但野です。

 

 

五月病

 

みなさん五月病はご存じですか？

 

 

だいたいゴールデンウィーク頃から発症されると言われている五月病

 

 

 

 

 

 

ゴールデンウィークはあんなに楽しかったのに、

休みあけたらテスト週間でなんだかやるきがでない…

 

 

そんな風に感じている人もいるのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

加えて、四月は入学やクラス替えなどがあり

ドキドキワクワク感がありましたが、

 

 

 

五月になれば新たな学校生活にも慣れてしまい

テンションが下がってしまう傾向があるようです。

 

 

 

 

 

 

では、どのようにして五月病を脱すればよいのでしょうか…

 

 

 

それは生活習慣を見直すことと気持ちの切り替えです！

 

 

疲れがたまってしまう５月…

 

 

 

 

 

そんな中、生活習慣まで乱れてしまっては

五月病の症状を増加させてしまう恐れがあります。

 

 

 

 

 

しっかりとした睡眠、バランスの取れた食生活を

もう一度見直してみてください！

 

 

 

 

そして、マイナス思考に陥りやすい五月病から脱するためにも

気持ちの切り替えをしていく必要があります。

 

 

そのためには、学校であったり塾をうまく利用すること。

 

 

 

今週からは日曜日以外は塾で勉強できる環境を用意しています。

 

特に、中学生は自分で律することがなかなか難しいと思います。

誘惑のない、勉強するのが当たり前の塾でお待ちしてます！

 

 

 

 

 

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