テスト前日の過ごし方

成績UPの秘訣

2018.05.20

南相馬市の個別指導学習塾

京大個別会原町校　講師伹野です！

いよいよ明日から原高・相高の

中間テストが始まります。

そこで、テスト前日をどう過ごすかについて２つ書いていきます！

中学生でも実践できるので、ぜひテスト前日にやってみてください。

まず１つが、充分に睡眠をとることです。

これが一番重要で、みんなができていないことです。笑

睡眠をとることでしか、記憶が定着しないとまで言われています。

また、睡眠不足だと集中力が続きません。

テスト時間は５０分です。

理科や社会などは時間があまるケースが多いですが

数学や英語はギリギリまでかかると思います。

最後まで集中できるように、しっかり睡眠をとりましょう。

２つめが、寝る前には暗記科目をやろう！です。

さきほど書いた通り、記憶の定着は睡眠中に起こります。

睡眠中には、「寝る直前におこなっていたこと」を、脳は優先的に再現します。

情報を脳に入れた後すぐに睡眠に入れば、それらの情報が真っ先に整理され、

記憶が定着していきます！

なので、寝る前には理科や社会の暗記分野を行いましょう！

以上２つをやってみてください♪

最後に、塾生には何度も言っていますが

特に高校生は、一番最初の中間テストで３年間の学校での順位が決まります。

自分があと３年間高校生活で

どれぐらいの順位にいたいのか。それが今回で決まります。

大げさかもしれませんが、本当のことです。

そのことをよく考えて

今回の中間テストに臨んでください！

応援しています。

南相馬市の個別指導学習塾

京大個別会原町校　講師伹野

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