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南相馬市の個別指導学習塾
京大個別会原町校 但野です。
五月病
みなさん五月病はご存じですか？
だいたいゴールデンウィーク頃から発症されると言われている五月病
ゴールデンウィークはあんなに楽しかったのに、
休みあけたらテスト週間でなんだかやるきがでない…
そんな風に感じている人もいるのではないでしょうか？
加えて、四月は入学やクラス替えなどがあり
ドキドキワクワク感がありましたが、
五月になれば新たな学校生活にも慣れてしまい
テンションが下がってしまう傾向があるようです。
では、どのようにして五月病を脱すればよいのでしょうか…
それは生活習慣を見直すことと気持ちの切り替えです！
疲れがたまってしまう５月…
そんな中、生活習慣まで乱れてしまっては
五月病の症状を増加させてしまう恐れがあります。
しっかりとした睡眠、バランスの取れた食生活を
もう一度見直してみてください！
そして、マイナス思考に陥りやすい五月病から脱するためにも
気持ちの切り替えをしていく必要があります。
そのためには、学校であったり塾をうまく利用すること。
今週からは日曜日以外は塾で勉強できる環境を用意しています。
特に、中学生は自分で律することがなかなか難しいと思います。
誘惑のない、勉強するのが当たり前の塾でお待ちしてます！
南相馬市の個別指導学習塾
京大個別会原町校 但野
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執筆者
京大個別会 原町本校 塾長 佐藤晃大